イエイ久しぶりのお家ネタじゃない

ブログだよヾ(＠°▽°＠)ﾉ

ダイエットのネタだし、先日ついに10キロ

減量をブログに書くとお問い合わせが来た～

何したか知りたいのうふっお教えしましょう

まっ怠け者の私の事だから当然ですが

運動はしてないならどうして痩せたかって

基本に戻りましたよ

そうカロリー計算しました。そして朝と昼に

山ちゃんも痩せたＤＨＣを実践しました

夜は飲みたいからムリだけど、おつまみも

野菜にしてご飯を取らず、おかずは食べて

しかも甘いものも食べるなら午後3時だけ

ゆっくりと減り続けついに12キロ痩せた

停滞期も乗り越えひもじさも乗り越え

誰元々食いすぎとのお声は(◎｀ε´◎ )

でもね、やれば出来るのよＤＨＣ関係は

初めてだけど、過去にはｲﾛｲﾛ試したけど

山ちゃんみて勇気がでた試してみようと

幸い、怠けものだから朝食も昼のご飯作りを

放棄して、でもお弁当は子供の分だけ作りました

特にねＤＨＣのフルーチェみたいな甘いプルプル

したのが私のかわいいお口にあった

朝これでなんか幸せになるそれとお笑い系

ばかりだけど日村さんのダイエットにも触発され

トマトジュースも夜にごくごくしてから夕飯作り

昆布やスルメイカをおつまみにしてビールは糖質

カロリーも発泡酒で調整して、基本は芋焼酎で

えへっいろんなダイエットを混ぜ混ぜしてＤＨＣの

チョコバーもぐもぐして、カロリミッテットも外食前は

取り入れ、ついでにナイシトールも時々に飲んだ

そうお風呂も汗がでる浴用剤を爆汗系にしてみた

あれもこれもして、現在進行形だわさ

エステも耳つぼも健康器具もバナナもためした

私は、単品ダイエットはダメと気づいたのさ

だから複合ダイエットしてみた(*￣Oﾉ￣*)

モチロン過激にしたらね元に戻るどころか恐怖の

リバンウンド地獄だよね

さて、どうなる事やら、半年で12キロ一月2キロ

妥当だと思うけど…私の肥えすぎ体重は

取りあえず、食べ物で調整して～これからは

多分運動しかないよねでも人生で初めて

12キロ痩せたのは事実超～嬉しい