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2012.05.18
ダイエットしたよ
イエイ
久しぶりのお家ネタじゃない
ブログだよヾ(＠°▽°＠)ﾉ
ダイエットのネタだし、先日ついに10キロ
減量をブログに書くとお問い合わせが来た～
何したか知りたいの
うふっお教えしましょう
まっ怠け者の私の事だから当然ですが
運動はしてない
ならどうして痩せたかって
基本に戻りましたよ
そうカロリー計算しました。そして朝と昼に
山ちゃんも痩せたＤＨＣを実践しました
夜は飲みたいからムリだけど、おつまみも
野菜にしてご飯を取らず、おかずは食べて
しかも甘いものも食べるなら午後3時だけ
ゆっくりと減り続けついに12キロ痩せた
停滞期も乗り越え
ひもじさも乗り越え
誰元々食いすぎとのお声は(◎｀ε´◎ )
でもね、やれば出来るのよ
ＤＨＣ関係は
初めてだけど、過去にはｲﾛｲﾛ試したけど
山ちゃんみて勇気がでた試してみようと
幸い、怠けものだから朝食も昼のご飯作りを
放棄して、でもお弁当は子供の分だけ作りました
特にねＤＨＣのフルーチェみたいな甘いプルプル
したのが私のかわいいお口にあった
朝これでなんか幸せになる
それとお笑い系
ばかりだけど日村さんのダイエットにも触発され
トマトジュースも夜にごくごくしてから夕飯作り
昆布やスルメイカをおつまみにしてビールは糖質
カロリーも発泡酒で調整して、基本は芋焼酎で
えへっいろんなダイエットを混ぜ混ぜしてＤＨＣの
チョコバーもぐもぐして、カロリミッテットも外食前は
取り入れ、ついでにナイシトールも時々に飲んだ
そうお風呂も汗がでる浴用剤を爆汗系にしてみた
あれもこれもして、現在進行形だわさ
エステも耳つぼも健康器具もバナナもためした
私は、単品ダイエットはダメと気づいたのさ
だから複合ダイエットしてみた(*￣Oﾉ￣*)
モチロン過激にしたらね元に戻るどころか恐怖の
リバンウンド地獄だよね
さて、どうなる事やら、半年で12キロ一月2キロ
妥当だと思うけど…
私の肥えすぎ体重は
取りあえず、食べ物で調整して～これからは
多分運動しかないよねでも人生で初めて
12キロ痩せたのは事実超～嬉しい
2012年5月15日
インテリアコーディネーター
2012年5月19日
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