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2008.10.13
朝バナナ
おひさしぶりのダイエット報告です
朝バナナついに4ヶ月目です。
結果、3.5ｋｇです。微妙～ですよね
体重の減りは少ないですよね
でも、ＴＶでの特集を見ていて思うに
私は、減りが少ないのが自分なりに
納得してます。なぜなら、私の
朝ご飯は、元々そんなにシッカリと
カロリーを摂取していないから
それなのに、昼、夜は朝バナナしてるから
何、食べても大丈夫とガッツリと
食べていたから…でもね、私達は
これからも、続けます
なぜなら
5年前から主人が糖尿病で通院中
数値も高く治療中、なんとそれが
先々月から、不思議と数値が下降して
いるから。いままで主人は夜、太らない
ように食事をセーブしていたのですが
私につられて、朝バナナ
を始めてから
お腹がすくらしく、夜に結構食べていたんです。
でも不思議、数値が下降それに、高血圧で
薬を服用中でしたが、なぜか初めての下降
薬が１種類へりました。糖尿病の治療で
毎月の通院が一ヶ月半に1回に先月
からなりました。これはうれしい誤算
ダイエットは思った数値にならないけど
糖尿病と高血圧にはいいかも…
私達、お気軽夫婦は、朝の赤だしの
濃い味の味噌汁がなくなり、目玉焼きに
醤油をかける生活がなくなり、塩分を
とらなくなった結果、血圧が下がった
のかなぁと推測してます。本を読んだら
血圧が安定したとの体験談や糖尿病にも
良いと書いてありましたが、自分達は
絶対ありえない。バナナにそんな効果なんて
ないよねと、読み飛ばしていましたし、そもそも
バナナには糖分が一杯ありそうで、糖尿病に
影響がでないか心配していたから…
でも不思議なこの結果には大満足。
これからも、続けるぞ朝バナナ生活
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